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OWN YOUR FLOW skills clinic for girls – Fahrtechnik Wurzeln und Stufen

Oktober 2 @ 9:30 am - 3:30 pm

Fahrtechnik für Wurzeln und Stufen – leicht Fortgeschritten

Du hast schon deine ersten Trails hinter dir und kommst mit Grundposition, Bremsen und Kurven zurecht. Dieser
Kurs ist für Mädels, die statt abhacktem Bremsen und Unsicherheit ,die Bikeparks richtig shredden lernen möchten. Wer
die richtige Linienwahl auf Wurzeln und Steinblöcke finden kann, hat am Ende am meisten Spaß und kann
schnell auch ein höheres Level an Trails attackieren.

Wir starten der Tag mit einem Bikecheck. Sich selber helfen zu können und sicher zu sein, dass am Material
alles passt, ist das A und O des Mountainbikens und nur so können wir Spaß beim Fahren haben und uns auf das Lernen konzentrieren.

Der Kurs beginnt am Parkplatz im flachem Gelände, wo wir uns durch MTB spezifische Übungen mit dem Bike vertraut machen. Dabei nehmen wir Rücksicht auf
die weibliche Anatomie, um das lernen verständlicher und einfacher zu machen.

  1. Auffrischung Basistechnik: Grundposition, dosiertes Bremsen, Auf- und Absteigen
  2. Wir fahren mit der Gondel zu dem an der Bergstation gelegenen Übungsparkour: Wurzel- und Stufentechnik – Kleine und mittlere Stufen fahren, Blickführung, Körperhaltung, Beinstellung
  3. Danach geht es auf den CRAZY FAMILY Trail. Mit wichtigen Tipps zur Blickführung, Körperhaltung und
    Linienwahl auf Wurzeltrails, lernen wir ohne Druck und Stress flüssig fahren.

Packliste:
– Mountainbike Fully (130 mm oder mehr)
– Helm oder Fullface (durchgehend Helmpflicht)
– Brille
– Handschuhe
– Knieprotektoren
– extra Protektoren nach Wahl
– Rucksack mit Gürtelschnalle
– Trinkflasche
– Geld für Mittagessen
– Liftticket Kosten: TK: 36€ / FFT: 15€

Wer keine komplette Ausrüstung hat, kann trotzdem teilnehmen und muss nicht alles für den Kurs kaufen.
Specialized stellen Helme, MTB Schuhe, Handschuhe und Protektoren zur Verfügung und es kann auch vor Ort
getestet werden (Begrenzte Anzahl!). Melon Optics möchte auch das wir sicher und mit kristallklarer Sicht die Trails runter kommen und haben uns eine
Testflotte mit Goggles zur Verfügung gestellt (Begrenzte Anzahl!).

Wer selber kein taugliches Bike hat, aber doch mitmachen möchte, kann eines der zwei  Specialized
Leihbikes kostenlos ausleihen (Buchbar auf Anfrage).

Kosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: Euro 50,-

Werde Mitglied hashtagjoinexploristas (Mitgliedschaft Euro 30,-/Jahr)
Zuzüglich Liftgebühr.
Bitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com, 0681/84877821 bis 27.09.2021
PS: Die Plätze sind beliebt, sollte dir etwas dazwischen kommen, bitten wir dich abzusagen, sollte das nicht der Fall sein, müssen wir leider eine Stornogebühr von Euro 20,- verrechnen.
Wir freuen uns auf dich!
Foto: Thomas Grüner

Details

Datum:
Oktober 2
Zeit:
9:30 am - 3:30 pm

Veranstaltungsort

Bikepark Innsbruck

Veranstalter

valkyrie.mtb