Mai 2020
NATURFREUNDE MTB TOUREN
Gemeinsam motiviert auf Tour und am Trail Biken ist längst keine reine Männersache mehr. Es gibt bereits eine riesige Frauen-Bike-Community und die Zahl der begeisterten Ladies nimmt stetig weiter zu. Frauen wollen sich weniger messen und biken, weil sie die Bewegung in der Natur mögen und gemeinsam Spaß haben möchten. Diesen Trend möchten wir gerne unterstützen und bieten euch ein weibliches (Lern-)Umfeld, in dem ihr eure Bike-Skills bestens entwickeln und trainieren könnt. Während der 3 ½ Biketage bieten wir euch,…
Mehr erfahren »Juli 2020
NATURFREUNDE KLETTERCOACHING + BOULDERBAU VON UND FÜR FRAUEN
Innerhalb einer Frauengruppe geht es zwei Tage lang um die Erweiterung des eigenen Kletterkönnens, dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch sowie den Boulderbau. Während der erste Tag im Zeichen der Analyse (Technik, Kondition und Taktik) und des Coachings steht, soll am zweiten Tag kräftig geschraubt werden. Boulderbau wird hier als kreative Form, spaßige Tätigkeit oder strukturelles Tool für das Klettern oder für die Tätigkeit als Kursleiterin, verstanden. Kletterinnen, Boulderinnen und Schrauberinnen mit oder ohne Erfahrung mit dem Montieren von Griffen und Tritten, sind…
Mehr erfahren »NATURFREUNDE MTB TECHNIKTRAINING
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten. In einem positiven, fordernden - aber nicht überfordernden - Umfeld werden wir gemeinsam die bike-technischen Fertigkeiten entwickeln und Selbstvertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten aufbauen. Inhalt: + Zusammenspiel von Bike und Bikerin + Körperschwerpunkt und Federweg…
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Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten. In einem positiven, fordernden - aber nicht überfordernden - Umfeld werden wir gemeinsam die bike-technischen Fertigkeiten entwickeln und Selbstvertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten aufbauen. Inhalt: + Zusammenspiel von Bike und Bikerin + Körperschwerpunkt und Federweg…
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