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Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps!   + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien, Wexl Trails); eine Matte, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen.  (Pic by Outdoorso.at)

durhgeführt von den velochicks powered by Let`s go Graz. FÜR WEN: Allen am MTB-Sport interessierten Mädchen und Frauen in Graz soll dieser besondere Workshop helfen, Neues zu lernen und mehr Fahrsicherheit zu erlangen. Das Angebot richtet sich speziell von Frauen für Frauen & Mädchen ab 8 Jahren, die Bewegung in der Natur mit dem Mountainbike lieben. Für diesen Kurs müssen Kinder selbständig und sicher mit dem Bike losfahren und bremsen können. Der 3- tägige Workshop Anfang Mai umfasst neben mehreren Fahrtechniktrainings auch…

Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. + Patschen reparieren*: ist optional dazubuchbar (Wien,Wexl Trails); Pickzeug, Reifenheber, Multitool, Minipumpe sind mitzubringen. (Pic by Outdoorso.at)

Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps!   + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien, Wexl Trails); eine Matte, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen.   (Pic by Outdoorso.at)

«Ich habe es noch nicht versucht, also bin ich mir völlig sicher, dass ich es schaffe» Nach dem Leitspruch von Pippi Langstrumpf und mit einer coolen Mädelscrew steht deinem Projekt nichts mehr im Weg! Gemeinsam mit unserem Rolemodel und Sportkletterlehrerin Sofia Muigg arbeiten wir an deinem Kletterziel. Am Plan steht ein Coachingprogramm über die Sommermonate mit dem Ziel deinen Klettertraum, mit professioneller Unterstützung, einem Trainingsplan, gemeinsamen Klettereinheiten, sowie einer motivierten Gruppe zu erreichen «GOOD VIBES ONLY» Ganz nach dem Motto…

Empowerment, Achtsamkeit, Yoga und Bergsport Mehr auf sich selber zu achten, ist besonders in diesen Zeiten für uns Frauen sehr wichtig. Daher zeigt uns Psychologin Anna Eiter bei den MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days, wie wir auch im Alltag den Fokus bewusster auf uns selber legen, Ängste überwinden und neuen Mut fassen. In ihren Workshops lernen wir, unsere Kräfte zu stärken und resistenter zu werden.   Foto: terragraphy.de

Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps!   (Pic by Outdoorso.at)  

Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II, mit zusätzlicher Trailerfahrung. Du beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike, einfache Kurventechniken, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen, du willst kleine Jumps ausprobieren und den Flow mit dem Gelände spüren? Dann ist der Trailskillskurs I das Richtige für dich! + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar…