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September 2019
MTB CHRASH KURS IN WIEN BY VELOCHICKS
Um den goldenen Herbst, für uns ja die beste Zeit zum Biken, noch so richtig zu genießen- kannst du deine Fahrtechnik mit diesem Kurs noch einmal auf Vorderfrau ;) bringen. Du bist keine komplette Anfängerin mehr, stehst aber fahrtechnisch noch vor vielen Rätseln? Dieser Kurs ist eine Kombination aus MTB I +II. dh. wir machen alles im Schnelldurchlauf durch, da du, wenn du schon ein wenig Erfahrung hast, wahrscheinlich auch schneller lernst.
Mehr erfahren »NATURFREUNDE NATIONALPARK KALKALPEN – MTB AUSFAHRT FÜR LADIES
Komm mit auf eine schöne Tour! Rundfahrt im Nationalpark Kalkalpen. (Programm in Ausarbeitung) Dauer: 5 Std Start in Molln Leistungen: NF Begleitung Leitung:Monika Dorfner, MTB Guide
Mehr erfahren »WOMEN’S PRO CAMP
Women’s Pro Camp – das klingt nicht nur fantastisch, es ist es auch! Und der Name ist Programm: Vier Tage lang habt ihr als Teilnehmerin die Gelegenheit mit absoluten Top-Fahrerinnen und Profis der MTB-Szene, die Traumtrails rund um Davos Klosters zu rocken.
Ihr wollt schneller auf den Trails unterwegs sein, an eurer Kurven-Technik feilen, Tables springen – für alle ambitionierten Fahrerinnen ist das Women’s Pro Camp genau das richtige!
exploristas: AUSZEIT AM BERG MIT GELI KAUFMANN
Wolltest du schon immer mal einen Sonnenaufgang in den Bergen erleben? Dann komm mit uns zur exploristas Sonnenaufgangstour (mit Achtsamkeitsübungen) mit Geli Kaufmann. Wir starten in Zürs und wandern im Dunkeln zur Hasenfluh - Geli wird uns führen und uns mit kleinen Achtsamkeitsübungen zum Gipfel bringen, wo wir den Sonnenaufgang und das unglaubliche Panorama geniessen können! Route + Treffpunkt: Treffpunkt um 4:30 in Zürs am Parkplatz (bei der Flexenbahn), Ziel ist die vordere Hasenfluh auf 2544m (Wanderung: ca. 850 Höhenmeter,…
Mehr erfahren »Oktober 2019
FLOW SKILLS AUF DEN WEXL TRAILS BY VELOCHICKS
Pump it, jump it- love it- let it flow!
Bei diesem Kurs wird auf einer Flow Line gefahren. Das heißt es geht bergab, hinauf wird mit einem Shuttle gefahren. Hierbei lernst du "mit dem Gelände" zu fahren und Hügeln und Unebenheiten zu nutzen um Schwung mitzunehmen und zu beschleunigen! Du lernst zu pushen, zu "surfen" und kleine Sprünge zu machen. All das hilft dir beim Biken auf Pump Tracks, Flow Lines und Naturtrails um sicherer und mit mehr Flow unterwegs zu sein. Nur Mut, niemand muss springen, du kannst genau das lernen und üben was du willst und wozu du bereit bist.
Mai 2020
CANCELLED – NATURFREUNDE MTB TOUREN
Gemeinsam motiviert auf Tour und am Trail Biken ist längst keine reine Männersache mehr. Es gibt bereits eine riesige Frauen-Bike-Community und die Zahl der begeisterten Ladies nimmt stetig weiter zu. Frauen wollen sich weniger messen und biken, weil sie die Bewegung in der Natur mögen und gemeinsam Spaß haben möchten. Diesen Trend möchten wir gerne unterstützen und bieten euch ein weibliches (Lern-)Umfeld, in dem ihr eure Bike-Skills bestens entwickeln und trainieren könnt. Während der 3 ½ Biketage bieten wir euch,…
Mehr erfahren »Juni 2020
Valkyrie Rides – Women ́s Rides 2020
Liebe Bikerinnen, die beiden Bikeliebhaberinnen Maria Frykmann und Verena Böhm genießen die Freiheit auf den Bikes und die gemeinsame Zeit in der Natur. Genau das möchten sie mit euch teilen! Check it out!
Mehr erfahren »Juli 2020
NATURFREUNDE KLETTERCOACHING + BOULDERBAU VON UND FÜR FRAUEN
Innerhalb einer Frauengruppe geht es zwei Tage lang um die Erweiterung des eigenen Kletterkönnens, dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch sowie den Boulderbau. Während der erste Tag im Zeichen der Analyse (Technik, Kondition und Taktik) und des Coachings steht, soll am zweiten Tag kräftig geschraubt werden. Boulderbau wird hier als kreative Form, spaßige Tätigkeit oder strukturelles Tool für das Klettern oder für die Tätigkeit als Kursleiterin, verstanden. Kletterinnen, Boulderinnen und Schrauberinnen mit oder ohne Erfahrung mit dem Montieren von Griffen und Tritten, sind…
Mehr erfahren »EXPLORISTAS KLETTERN IN VORARLBERG
Sichern und Klettern im Vorstieg Du möchtest gerne draußen Klettern gehen und ein wenig Sicherheit und Selbständigkeit dazu gewinnen? Du möchtest gerne eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Gemeinsam mit Christine wagen wir uns ans Vorstiegsklettern. Das richtige Sichern und Klettern im Vorstieg wird erlernt! Christine ist Ländle Sportkletterlehrerin und hat selbst nach 15 Jahren Klettererfahrung den Spaß nie verloren. Sie freut sich schon ihre Erfahrung und ihre Freude mit euch zu teilen! Vertiefte Materialkunde, richtiges Sichern im Vorstieg,…
Mehr erfahren »NATURFREUNDE MTB TECHNIKTRAINING
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten. In einem positiven, fordernden - aber nicht überfordernden - Umfeld werden wir gemeinsam die bike-technischen Fertigkeiten entwickeln und Selbstvertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten aufbauen. Inhalt: + Zusammenspiel von Bike und Bikerin + Körperschwerpunkt und Federweg…
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