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SUMMARY:NATURFREUNDE - KLETTERCOACHING: "VON & FÜR FRAUEN
DESCRIPTION:Entwicklung von Selbst- und Coachingkompetenz\nDie Schwerpunkte des ersten Teils liegen auf Verbesserung der Klettertechnik\, Bewegungsqualitäten und auf mentalen Aspekten. Ihr könnt euch Feedback zu eurem Kletter-können/-stil/-zugängen holen\, und das im konsequenten Rahmen einer wertschätzenden Form. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Leistung und werden hier einen weiten Bogen von Kritik des Leistungs-/Optimierungsdenkens bis zu Trainingsgestaltung spannen. Ziel ist es\, dass alle Teilnehmerinnen Ideen und Übungen für ihr eigenes Klettern mitnehmen können.
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SUMMARY:MTB Basic 1 by velochicks
DESCRIPTION:Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen\, richtiges Kurvenfahren\, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein\, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:MTB Basic 2 by velochicks
DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen. \n (Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Workshop "Mountainbiken 4 Women & Girls"
DESCRIPTION:durhgeführt von den velochicks powered by Let`s go Graz. \nFÜR WEN: Allen am MTB-Sport interessierten Mädchen und Frauen in Graz soll dieser besondere Workshop helfen\, Neues zu lernen und mehr Fahrsicherheit zu erlangen. \nDas Angebot richtet sich speziell von Frauen für Frauen & Mädchen ab 8 Jahren\, die Bewegung in der Natur mit dem Mountainbike lieben. Für diesen Kurs müssen Kinder selbständig und sicher mit dem Bike losfahren und bremsen können. \nDer 3- tägige Workshop Anfang Mai umfasst neben mehreren Fahrtechniktrainings auch einen Rad-Reparaturkurs sowie eine Tour. Alle Einheiten werden durch staatlich geprüften Mountainbike-Instruktorinnen begleitet. \n(Pic by Outdoorso.at)
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