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SUMMARY:Exploristas Klettersession „Indoor goes Outdoor“/ Wien Umgebung  - Member Special
DESCRIPTION:KLETTERN IN DER NÄHE VON WIEN \nDu hast schon Seilklettererfahrung in der Halle und möchtest nun deine Erfahrung am Felsen auf die Probe stellen? Dann komm und sammle mit uns deine ersten Klettererfahrungen am Felsen. In einer Mädelsgruppe kann in verschiedenen Graden geklettert und ausprobiert werden\, wie sich der Fels vom Klettergriff in der Halle unterscheidet. \nSteffi\, begeisterte Kletterin freut sich schon sehr auf euch. Mit ihrem ansteckenden Lacher und ihren schönen Bewegungen am Fels wird sich ihre Begeisterung schnell\, auch auf dich übertragen. \nDatum: 14.08.21 (Ersatztermin bei Schlechtwetter: 21.08.21) \nTreffpunkt: wird noch bekannt gegeben – Mitfahrgelegenheiten können gegründet werden. \nTeilnehmerzahl: 4- 6 Personen \nAusrüstung: Kletterschuhe\, Klettergurt\, ein Sicherungsgerät\, welches du schon benutzt hast und dir in der Handhabung liegt\, Expressschlingen (falls vorhanden)\, Helm empfohlen! \nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- \nWerde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) . \nAnmeldung: Bis 09. August 2020 möglich! Bitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, Telefon: 0681/ 84877821 . \n  \nWir freuen uns auf dich! \n  \nPS: Die Plätze sind beliebt\, sollte dir etwas dazwischen kommen\, bitten wir spätestens eine Woche vorher abzusagen\, sollte das nicht der Fall sein\, müssen wir leider eine Stornogebühr von Euro 20\,- verrechnen.
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SUMMARY:Ladies Days - Mountain Biken
DESCRIPTION:Gekonnt auf zwei Rädern bergab\nLass‘ dir bei unseren Bike Camps für Frauen zeigen\, wie du sicher über Forst-\, Wald- und Wiesenwege ins Tal kommst. Wir üben in kleinen Gruppen Grundposition\, Bremstechnik sowie Auf- und Absteigen am Berg. Aber auch Schlauch wechseln und kleine Reparaturen stehen auf dem Programm. Außerdem geht es bei diesen Bike Camps für Frauen darum\, die Freude am Mountainbiken zu entdecken. Hol‘ dir Tipps von Profis\, lerne gleichgesinnte Frauen kennen und definiere deine Grenzen neu. Du wirst garantiert Spaß haben.
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SUMMARY:NATURFREUNDE - MTB TOUREN "VON & FÜR FRAUEN"
DESCRIPTION:Gemeinsam motiviert auf Tour und am Trail – mit Technikhinweisen und Fahrtraining\nFrauen wollen sich weniger messen und biken\, weil sie die Bewegung in der Natur mögen und gemeinsam Spaß haben möchten.  Es gibt bereits eine riesige Frauen-Bike-Community und die Zahl der begeisterten Damen/Ladies/Girls nimmt stetig weiter zu. Diesen Trend möchten wir gerne unterstützen und bieten euch ein weibliches (Lern-)Umfeld\, in dem ihr eure Bike-Skills bestens entwickeln und trainieren könnt.
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CATEGORIES:Bike,Sommer
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SUMMARY:Exploristas Aktivwochenende am Arlberg
DESCRIPTION:Das exploristas Aktivwochenende am Arlberg verspricht: richtig auspowern und gleichzeitig zur Ruhe kommen. Natur erleben und einzigartige Ausblicke genießen. Energie aufladen und Kraft tanken. Mal in die Ferne blicken\, mal die Natur aus nächster Nähe bewundern. Am Plan stehen ein feines Wochenende in einer Mädelsgruppe im Hotel Sandhof mit einer Sonnenaufgangstour\, sowie einer Bike & Hike Mission gemeinsam mit Geli Häusl. \nÜber Geli: Sie ist eine Frohnatur\, immer hilfsbereit und sie liebt die Natur zu jeder Jahreszeit. Sie ist Skiführerin am Arlberg im Winter und Bergwander & Naturführerin im Sommer und kann so das ganze Jahr über in den Bergen unterwegs sein. \n  \nProgramm: \nAnreise: 27. August 2021 \nEin Kennenlernen mit Wanderstammtisch und Wochenendplan erfolgt beim Abend essen! \nTag 1: 28. August 2021 \nSonnenaufgangstour \nVoraussichtlich auf den Wirt. \nTag 2: 29. August 2021 \nE-Bike und Hike. \nMit dem E-Bike geht es durch das Zugertal\, am Formariensee vorbei\, übers Steinernde Meer zum Formaletsch Gipfel. Nach dem Gipfel wird gemütlich auf der Freiburger Hütte eingekehrt. \n(Es gibt die Möglichkeit im Hotel Sandhof für €45\,- ein E-Bike auszuleihen) \n  \nProgrammänderungen wetterbedingt vorbehalten! \n  \nFitnesslevel: Für alle Levels machbar! \n  \nDatum: 27-29. August \n  \nUnterkunft: Hotel Sandhof\, Lech: https://www.sandhof.at/ \n  \nKosten: \nUnterkunft: Gesamtpreis für Hotel mit Frühstück und Abendessen für 2 Nächte: € 176\,00 \n  \nKurs: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen #joinexploristas \nBei Interesse an einer Mitgliedschaft (€30\,-/Jahr) einfach ein Mail an janine.tschanhenz@gmail.com \nKosten für Nicht-Mitgliederinnen: 50€ p.P. \n  \nTeilnehmerinnen: 5-10 Mädels \n  \nMitnehmen: Nach der Anmeldung bekommst du eine Packliste. \nBitte anmelden: Mail an janine.tschanhenz@gmail.com \nAnmeldungen bis 18.8.2021 möglich. \n  \nWir freuen uns auf ein gemeinsames Aktivwochenende am Arlberg.  \n  \n 
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LOCATION:LECH AM ARLBERG
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SUMMARY:Exploristas Alpinkletter-Wochenende Dachstein 2.0 -höher hinaus
DESCRIPTION:Würdest du gerne deine Basic – Alpinkletterkenntnisse vertiefen? Möchtest du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe beim Klettern verbringen? Hüttenvibes inklusive! Dann komm an den Dachstein zum exploristas Alpinkletterwochenende gemeinsam mit Babsi Vigl. \nInhalt: \n– Wiederholung mobile Sicherungsmittel im Fels: Friends\, Keile\, Bandschlingen in \nTheorie und Praxis (Was hält was aus? Wann verwende ich was? Wie lege ich ein \nmobiles Sicherungsmittel?) \n– Planen und Klettern von alpinen Felsrouten \n– Standplatzbau mit mobilen Sicherungsmitteln \n– Abseilen in Mehrseillängen \n– Basics Orientierung und Wetterkunde \nFür Babsi Vigl sind die Berge ihr zweites Zuhause. In großen Wänden fühlt sie sich besonders wohl. Besonders motiviert sie das besondere Gefühl der Freiheit und das intensive Leben im Moment. Babsi ist Ergotherapeutin\, Sportkletterlehrerin und in Ausbildung zur Berg\,- und Skiführerin und lässt somit ihre Leidenschaft in den Beruf miteinfließen und freut sich schon ihre Liebe zum Klettersport mit euch zu teilen. \nWo: Dachstein\, Wiesberghaus \nTreffpunkt: Freitag\, 3. September 2020\, 10:00 Uhr\, Parkplatz Echerntal (Hallstadt) \nTeilnehmerinnen: 4 Mädels \nVoraussetzungen: Sicherer Umgang mit Sicherungsgerät deiner Wahl\, Erfahrung im Topropeklettern und sicherer Vorstieg bis zum 5ten Grad (UIAA)\, Erste Erfahrungen im Klettern von Mehrseillängen \n  \nKostenlose Teilnahme für exploristas Vereinsmitgliederinnnen //joinexploristas \n(Mitgliedschaft €30/Jahr) \nExklusive Übernachtung – Tarife: https://www.wiesberghaus.at/#anfrage-buchung \nAnmeldungen bis 24.August 2020 möglich! \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/ 84877821. \n  \nWenn du dir nicht sicher bist\, ob das was für dich ist – dann ruf mich einfach an!
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LOCATION:Wiesberghaus Dachstein
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SUMMARY:MTB Basic 1 by velochicks
DESCRIPTION:Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen\, richtiges Kurvenfahren\, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein\, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. \n+ Patschen reparieren*: ist optional dazubuchbar (Wien\,Wexl Trails); Pickzeug\, Reifenheber\, Multitool\, Minipumpe sind mitzubringen. \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Exploristas Hüttenwanderung/Member Special
DESCRIPTION:Magst du wandern + einfach mal abschalten? Möchtest du in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen\, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm mit uns zur exploristas Hüttenwanderung mit Geli Häusl! \nÜber Geli: Geli ist eine Frohnatur\, immer hilfsbereit und sie liebt die Natur zu jeder Jahreszeit. Sie ist Skiführerin am Arlberg im Winter und Bergwanderführerin im Sommer und kann so das ganze Jahr über in den Bergen unterwegs sein. \n  \n  \nProgramm: \n\nTag:\nWir fahren mit dem Verwallbus von St. Anton ( Abfahrt ca. 9:00 Uhr vom Westterminal\, kostenlos) zur Salzhütte 1500m. Von dort wandern wir durchs Verwalltal auf einem breitem Weg zur Konstanzerhütte 1700m. Nach einer kleinen Stärkung und kurzer Rast geht’s weiter in das Fasultal und dann auf einem schönen Steig etwas steiler bergauf bis aufs Kuchenjoch 2730m. Hier hat man einen wunderschönen Blick auf den Pattriol (3056m) und mit ein wenig Glück haben wir die Chance Steinböcke zu sehen.\nVom Kuchenjoch geht’s dann bergab auf die sehr traditionelle\, familiäre Darmstädterhütte 2384m.\n\nAufstieg: ca.1230Hm\nAbstieg: ca.350Hm\nGehzeit: 5\,5 Stunden \n\n Tag:\nVon der Darmstädterhütte 2384m geht’s dann hinunter zum Kartellstausee 1974m und weiter durch’s schöne Moostal zurück nach St. Anton.\n\nOption: Vorherige Besteigung des Fastdreitausenders\, des wunderschönen Aussichtsberges\, des Scheiblers 2978m \nAbstieg: ca. 1100Hm ohne Besteigung Scheibler\nAufstieg: ca 100 Hm\nGehzeit: 3 Stunden \nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen #joinexploristas \nKosten für Nicht-Mitgliederinnen: 100€ pP \nExklusive Hüttenübernachtung im Lager & Essen \nMindestteilnehmer: 5\, Max 8 \nMitnehmen: Nach der Anmeldung bekommst du eine Packliste. \nWenn du dir nicht sicher bist\, ob das was für dich ist – dann ruf mich einfach an!\nBitte anmelden: Telefon oder Mail: janine.tschanhenz@gmail.com\, 068184877821 \nAnmeldungen bis 20.8.2020 möglich. \nWir freuen uns auf ein tolles Hüttenwochenende
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LOCATION:Darmstätter Hütte\, St. Anton am Arlberg
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SUMMARY:MOUNTAIN YOGA FESTIVAL ST.ANTON
DESCRIPTION:Frischluft tanken. Gutes Yoga mit einem großartigen internationalen Line-Up auf 1.800 Meter Seehöhe üben. \nWandern mit den Arlberger Naturexperten. Reconnecten mit Yoga- und Naturliebhaber. \nDas Mountain Yoga Festival St. Anton ist startklar – dem 5. LIVE Event steht nichts mehr im Wege!
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LOCATION:St. Anton am Arlberg\, Österreich
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SUMMARY:MTB Basic 2 by velochicks
DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen. \n  \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:OWN YOUR FLOW skills clinic for girls - Basis Fahrtechnik
DESCRIPTION:Basis Fahrtechnik – Einsteigerinnen\nHast du auch Lust herauszufinden\, warum alle so Bikeverrückt sind? Fahren deine Freuende und können nicht aufhören von\nTrails und Mountainbikes zu reden? Oder hast du gerade angefangen und möchtest den Sport mit mehr\nSelbstvertrauen angehen? Gemeinsam lernen wir sicher auf unseren Bikes unterwegs zu sein. \nWir starten der Tag mit einem Bikecheck. Sich selber helfen zu können und sicher zu sein\, dass am Material\nalles passt\, ist das A und O des Mountainbikens und nur so können wir Spaß beim Fahren haben und uns auf das Lernen konzentrieren. \nDer Kurs beginnt am Parkplatz im flachen Gelände\, wo wir uns durch MTB spezifische Übungen mit dem Bike vertraut machen. Dabei nehmen wir Rücksicht auf\ndie weibliche Anatomie\, um das lernen verständlicher und einfacher zu machen. \nUnser Fokus: Grundposition\, Bremstechnik\, Blickführung\, Balance\, sicheres Auf- und Absteigen \nDanach lernen wir gemeinsam\, wie man mit de Bike sicher und stressfrei auf dem Sessellift an- und absteigt. Oben\nangekommen feilen wir auf dem blauen Anfängertrail an unseren neu erlernten Fertigkeiten.\nLernen mit Spaß und ohne inneren Druck steht bei diesem Kurs im Zentrum. So macht Lernen Freude und das\nMountainbiken wird zu eurer neuen Leidenschaft. \nPackliste:\n– Mountainbike vollgefedert\n– Halbschale oder Fullface Helm (durchgehende Helmpflicht)\n– Brille\n– Handschuhe\n– Knieprotektoren\n– Rucksack mit Gürtelschnalle\n– Trinkflasche\n– Geld für Mittagesse\n– Liftticket Kosten: TK: 36€ / FFT: 15€ \nWer keine komplette Ausrüstung hat\, kann trotzdem teilnehmen und muss nicht alles für den Kurs kaufen.\nSpecialized stellen Helme\, MTB Schuhe\, Handschuhe und Protektoren zur Verfügung und es kann auch vor Ort\ngetestet werden (Begrenzte Anzahl!). Melon Optics möchte auch das wir sicher und mit kristallklarer Sicht die Trails runter kommen und haben uns eine\nTestflotte mit Goggles zur Verfügung gestellt (Begrenzte Anzahl!). \nWer selber kein taugliches Bike hat\, aber doch mitmachen möchte\, kann eines der zwei  Specialized\nLeihbikes kostenlos ausleihen (Buchbar auf Anfrage). \nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: Euro 50\,- \nWerde Mitglied hashtagjoinexploristas (Mitgliedschaft Euro 30\,-/Jahr)\nZuzüglich Liftgebühr.\n\nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/84877821 bis 06.09.2021\n\n\nPS: Die Plätze sind beliebt\, sollte dir etwas dazwischen kommen\, bitten wir dich abzusagen\, sollte das nicht der Fall sein\, müssen wir leider eine Stornogebühr von Euro 20\,- verrechnen.\n\nWir freuen uns auf dich!\n\n\nPhoto by: Thomas Grüner
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DESCRIPTION:Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen\, richtiges Kurvenfahren\, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein\, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. \n+ Patschen reparieren*: ist optional dazubuchbar (Wien\,Wexl Trails); Pickzeug\, Reifenheber\, Multitool\, Minipumpe sind mitzubringen. \n(Pic by Outdoorso.at)
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DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen. \n  \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Ein Klettertag zum Thema Achtsamkeit und Weiblichkeit
DESCRIPTION:Über Weiblichkeit im Klettersport reden und an deiner Klettertechnik feilen – all das in ungezwungener Atmosphäre und ganz ohne Leistungsdruck. An diesem gemeinsamen Klettertag haben wir Zeit uns kennenzulernen und uns über Themen\, wie Achtsamkeit\, Weiblichkeit und Selbstwert zu unterhalten. \nWidme dich mit uns einen Tag lang Körper\, Geist und Seele. \n  \nOrt: Nadelspitz\, Mixnitz \nTreffpunkt\, Uhrzeit: 9 Uhr am Parkplatz Bärenschützklamm in Mixnitz (Kontaktaufnahme wegen Fahrgemeinschaften oder gemeinsamer Anreise mit dem Zug folgt nach Anmeldung) \nTeilnehmerinnen: 8 Frauen* \nVoraussetzung: Ein wenig Klettererfahrung am Felsen – das sichern solltest du beherrschen. Das Kletterlevel spielt jedoch keine Rolle. \nMitzubringen: Verpflegung und genug zu trinken\, wettergerechte Kleidung\, Zustiegsschuhe\, eine Sitzunterlage und deine Kletterausrüstung (Kletterschuhe\, Helm\, Klettergurt etc.). \n  \nKursinhalte: \nSelbstwahrnehmung und Achtsamkeit: \nWünsche und Bedürfnisse kommunizieren \nKlettern gehen\, um sich was Gutes zu tun – Leistung in den Hintergrund rücken lassen \nAchtsam klettern – Übungen und Besprechung \n  \n1. Weiblichkeit: Geschlechterrollen im Klettersport \nWeiblichkeit\, Stärke und Selbstbild \nKlettertechnik: Tipps und Inputs individuell angepasst auf dein Kletterlevel \nBeim Aufwärmen und als schöner Abschluss des Klettertages werden wir Techniken aus dem Shiatsu einfließen lassen. \n  \nÜber uns: \nLara und Lisa sind Übungsleiterinnen für Sportklettern und teilen die Freude am Draußen sein. Lisa ist naturbewusst und umweltbezogen und ihre ganze Leidenschaft widmet sie dem Kletter- und Bergsport. Wenn sie nicht am Berg ist\, ist sie in einer Forschungsagentur für Klima- und Umweltschutz tätig und wird nächstes Jahr ihre Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin abschließen. Lara ist eine aufgeschlossene Frohnatur und ebenfalls begeisterte Kletter- und Bergsportlerin. Mit der Tätigkeit als Klettertherapeutin vereint sie ihr Psychologie Studium mit der Kletterleidenschaft. \n  \nKosten: \nKostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. //joinexploristas \nKosten für Nichtmitgliederinnen: Euro 50\,- \n  \nBitte anmeldenm: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/84877821 bis 20.09.2021 \n  \nPS: Nur bei guter Witterung! \n  \nPhoto by Lieselotte P. – www.lieselotte-p.be
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SUMMARY:OWN YOUR FLOW skills clinic for girls - Fahrtechnik Wurzeln und Stufen
DESCRIPTION:Fahrtechnik für Wurzeln und Stufen – leicht Fortgeschritten \nDu hast schon deine ersten Trails hinter dir und kommst mit Grundposition\, Bremsen und Kurven zurecht. Dieser\nKurs ist für Mädels\, die statt abhacktem Bremsen und Unsicherheit \,die Bikeparks richtig shredden lernen möchten. Wer\ndie richtige Linienwahl auf Wurzeln und Steinblöcke finden kann\, hat am Ende am meisten Spaß und kann\nschnell auch ein höheres Level an Trails attackieren. \nWir starten der Tag mit einem Bikecheck. Sich selber helfen zu können und sicher zu sein\, dass am Material\nalles passt\, ist das A und O des Mountainbikens und nur so können wir Spaß beim Fahren haben und uns auf das Lernen konzentrieren. \nDer Kurs beginnt am Parkplatz im flachem Gelände\, wo wir uns durch MTB spezifische Übungen mit dem Bike vertraut machen. Dabei nehmen wir Rücksicht auf\ndie weibliche Anatomie\, um das lernen verständlicher und einfacher zu machen. \n\nAuffrischung Basistechnik: Grundposition\, dosiertes Bremsen\, Auf- und Absteigen\nWir fahren mit der Gondel zu dem an der Bergstation gelegenen Übungsparkour: Wurzel- und Stufentechnik – Kleine und mittlere Stufen fahren\, Blickführung\, Körperhaltung\, Beinstellung\nDanach geht es auf den CRAZY FAMILY Trail. Mit wichtigen Tipps zur Blickführung\, Körperhaltung und\nLinienwahl auf Wurzeltrails\, lernen wir ohne Druck und Stress flüssig fahren.\n\nPackliste:\n– Mountainbike Fully (130 mm oder mehr)\n– Helm oder Fullface (durchgehend Helmpflicht)\n– Brille\n– Handschuhe\n– Knieprotektoren\n– extra Protektoren nach Wahl\n– Rucksack mit Gürtelschnalle\n– Trinkflasche\n– Geld für Mittagessen\n– Liftticket Kosten: TK: 36€ / FFT: 15€ \nWer keine komplette Ausrüstung hat\, kann trotzdem teilnehmen und muss nicht alles für den Kurs kaufen.\nSpecialized stellen Helme\, MTB Schuhe\, Handschuhe und Protektoren zur Verfügung und es kann auch vor Ort\ngetestet werden (Begrenzte Anzahl!). Melon Optics möchte auch das wir sicher und mit kristallklarer Sicht die Trails runter kommen und haben uns eine\nTestflotte mit Goggles zur Verfügung gestellt (Begrenzte Anzahl!). \nWer selber kein taugliches Bike hat\, aber doch mitmachen möchte\, kann eines der zwei  Specialized\nLeihbikes kostenlos ausleihen (Buchbar auf Anfrage). \nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: Euro 50\,- \nWerde Mitglied hashtagjoinexploristas (Mitgliedschaft Euro 30\,-/Jahr)\nZuzüglich Liftgebühr.\n\nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/84877821 bis 27.09.2021\n\n\nPS: Die Plätze sind beliebt\, sollte dir etwas dazwischen kommen\, bitten wir dich abzusagen\, sollte das nicht der Fall sein\, müssen wir leider eine Stornogebühr von Euro 20\,- verrechnen.\n\nWir freuen uns auf dich!\n\n\nFoto: Thomas Grüner
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SUMMARY:Exploristas Lawinentraining
DESCRIPTION:Gehst du gerne Skitouren oder Freeriden? Möchtest du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Um die Freiheit und die vielen Möglichkeiten im Gelände optimal nutzen zu können\, ist nicht nur richtiges Equipment\, Wissen über Schnee\, Wetter und Gelände\, sondern auch der Umgang mit der Notfallausrüstung sehr wichtig. \nAm Anfang der Saison an bietet es sich bestens an die Lawinen-Unfall-Szenarien durchzuspielen und für den Notfall zu üben. Es ist wichtig die eigene Notfallausrüstung zu kennen und diese im „Worst-Case-Szenario“ schnellstmöglich einzusetzen \nKomm zum exploristas Safety Training mit Sabine Schipflinger! Zu Sabine: Die Salzburgerin ist leidenschaftliche Skifahrerin/ Freeriderin\, Staatlich geprüfte Skilehrerin und Skiführerin\, hat Sportwissenschaften in Innsbruck studiert und gibt ihre sportliche Leidenschaft beim Guiden und unterrichten an Andere weiter. Sie freut sich schon auf euch! \n  \nDauer: 08:30 bis 14:00 \n  \nAnzahl der Teilnehmerinnen: 4-8 Mädels \n  \nMitzubringen: \n\nDeine eigene Lawinenausrüstung:\n\nRucksack\, LVS – Lawinenverschüttetensuchgerät\,  Schaufel\, Sonde \n\nSki/Snowboardausrüstung\n\n  \nInhalte: \n-theoretische Einführung \n-Verhalten bei Lawinenabgang \n-Richtige LVS-Suche \n-Richtige Schaufel-Technik \n-Sondieren \n  \nKosten (exkl. Liftticket): Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- Werde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) \n  \nAnmeldungen bis 28.11.21 möglich! \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com \n  \nWir freuen uns auf dich.
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SUMMARY:Exploristas Skitechniktraining
DESCRIPTION:Möchtest du bereits am Gletscher deine Skitechnik auffrischen und verfeinern\, einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen\, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm mit uns zum exploristas Techniktraining mit Astrid Geiger.\nHier erfährst du mehr über Astrid: www.snowpassion.at\n\nWann? 4+5.12.21\nWo? Stubaier Gletscher\nTreffpunkt: 08:30 an der Talstation\nDauer: 4h/Tag\nAnzahl der Teilnehmerinnen: 4- 8 Mädels\nVoraussetzung: Sicheres Befahren von roten Pisten\n\nKosten exkl. Liftticket:  Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen.\nKosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- Werde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr)\n\nAnmeldungen bis 28.11.21 möglich!\nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\n\nWir freuen uns auf dich
URL:https://www.exploristas.at/event/exploristas-skitechniktraining/
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SUMMARY:„Ride-together“ with Manu
DESCRIPTION:Möchtest du dich bereits im Frühwinter für die kommende Freeridesaison vorbereiten? Einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen? Dann komm zum „Warm-up Shred“ mit Freeride Pro Manuela Mandl. \nMehr Infos zu Manu: https://manuelamandl.com/about/\, https://www.instagram.com/manuelamandl/ \n  \nDatum: 4+5. 12.21 \n  \nWo? Stubaier Gletscher \n  \nTreffpunkt: 08:30 Uhr an der Talstation \n  \nInhalt: Gemeinsames Shredden\, Techniktraining am Brett\, Line Choice\, Geländefallen\, Sprung und Droptechnik\, Einblick in die Contestwelt & für alle die motiviert sind\, gibt es auch eine Abendprogramm 🙂 Gemeinsame Drinks & Snowboardtalk in Innsbruck!! \n  \nVoraussetzung: Erste Freeride – Erfahrung am Snowboard \n  \nAnzahl der Teilnehmerinnen: 4-8 Mädels \n  \nKosten exkl. Liftticket: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- Werde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) \n  \nAnmeldungen bis 28.11.21 möglich! \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com \n  \nWir freuen uns auf dich \nFoto: Flo Gassner \n 
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SUMMARY:FINTA* – Basic – How to Toprope
DESCRIPTION:Wo?\nKletterhalle Wien\nErzherzog Karl Straße 108\, 1220 Wien \n  \nWer?\n6-12 Kletteranfänger*innen\, welche sich die Fähigkeiten aneignen\nwollen selbstständig zu klettern und zu sichern. \nF Frauen\nI Intersexuelle Personen\nN Nicht-binäre Personen\nT Trans Personen\nA Agender Menschen\n* Andere Selbstdefinitionen \nWas?\nWir wollen eine offene\, ungezwungene Atmosphäre schaffen in der sich jede*\nwohlfühlen kann\, ganz ohne Vorurteile und Leistungsdruck.\nWir finden Klettern ist ein wunderschöner Sport und ist für alle erlernbar. \n  \nDieser Kletterkurs beinhaltet folgende Themen:\n• Hüftgurt anziehen & Einbinden\n• Sicherungsgeräte kennenlernen und richtig bedienen\n• Partner*innencheck\n• Toprope sichern und ablassen\n• Klettertechnik: Grundtechniken: unterschiedliche Arten des Greifens und Steigens\,\ndie Körperpositionierung\, Bewegungsphasen usw. \nWährend des Workshops wollen wir auch Raum gegeben um über das Thema FINTA* im\nKlettersport zu sprechen und Erfahrungen auszutauschen.\nUnser Wunsch ist es FINTA* durch Klettersport zu bestärken und zu verbinden. \nKosten:\nWeil uns wichtig ist\, dass möglichst alle* – unabhängig von ihrer finanziellen\nSituation – an unserem Workshop teilnehmen können\, würden wir uns eine\nKursbeteiligung von 100-200€ wünschen. Preis inkl. Halleneintritt. Falls das für dich\nnicht möglich ist\, kontaktiere uns gerne und wir finden bestimmt eine gute Lösung! \nAnmeldung & Fragen: \nclimb4all@gmail.com \nGudrun Bruckner & Ines Mayrhofer\nÜbungsleiterinnen Sportklettern
URL:https://www.exploristas.at/event/finta-basic-how-to-toprope/
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SUMMARY:Exploristas Safety Training
DESCRIPTION:Gehst du gerne Skitouren oder Freeriden? Möchtest du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen?\nUm die Freiheit und die vielen Möglichkeiten im Gelände optimal nutzen zu können\, ist nicht nur richtiges Equipment\, Wissen über Schnee\, Wetter und Gelände\, sondern auch der Umgang mit der Notfallausrüstung sehr wichtig.\n  \nAm Anfang der Saison an bietet es sich bestens an die Lawinen-Unfall-Szenarien durchzuspielen und für den Notfall zu üben. Es ist wichtig die eigene Notfallausrüstung zu kennen und diese im „Worst-Case-Szenario“ schnellstmöglich einzusetzen \n  \nKomm zum exploristas Safety Training mit Geli Häusl! Geli ist eine Frohnatur\, immer hilfsbereit und sie liebt die Natur zu jeder Jahreszeit. Sie ist Skiführerin am Arlberg im Winter und Bergwanderführerin im Sommer und kann so das ganze Jahr über in den Bergen unterwegs sein.\n  \nMitzubringen:\n-Deine eigene Lawinenausrüstung:\nRucksack\nLVS – Lawinenverschüttetensuchgerät\nSchaufel\nSonde\nSki/Snowboardausrüstung\n\nInhalte:\n-theoretische Einführung\n-Verhalten bei Lawinenabgang\n-Richtige LVS-Suche\n-Richtige Schaufel-Technik\n-Sondieren\n\nDauer: 08:30 bis 14:00\n\nAnzahl der Teilnehmerinnen: 4-6 Mädels\n\nKosten (exkl. Liftticket): Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen.\nKosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,-\nWerde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr)\n\nAnmeldungen bis 28.11.21 möglich!\nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\n\nWir freuen uns auf dich.\n  \nFoto: Highland Production
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SUMMARY:Exploristas Skitourenkurs für Einsteigerinnen
DESCRIPTION:Magst du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Möchtest du gerne mit dem Skitouren beginnen? Am Anfang der Saison bietet sich so ein Kurs bestens an\, um gut vorbereitet in den kommenden Winter zu starten! Komm mit uns zum exploristas Skitourenkurs für Einsteigerinnen mit Geli Häusl!\nGeli ist eine Frohnatur\, immer hilfsbereit und sie liebt die Natur zu jeder Jahreszeit. Sie ist Skiführerin am Arlberg im Winter und Bergwanderführerin im Sommer und kann so das ganze Jahr über in den Bergen unterwegs sein.\n\n\nInhalt:\n-Umgang mit der Notfallausrüstung (LVS-Training)\n-Ausrüstungskunde\n-Routen und Geländewahl\n-Technik Tipps im Aufstieg (Fellmanagement)\n-Spitzkehrentechnik\n-Skitechniktipps bei den Abfahren\n\nVorrausetzung:\n-Kondition für Touren von max 400 Höhenmeter\n-Sicheres Befahren roter Pisten\n-Grunderfahrung beim Skifahren im Gelände\n\nAusrüstung:\n-Skitourenausrüstung (Skitourenski\, Felle\, Tourenskischuhe\, Stöcke)\n-Lawinenausrüstung ( Rucksack mit Schaufel und Sonde\, LVS-Gerät\,)\, ABS Rucksack nicht verpflichtend\n-Helm-\nTrinken & Snack\n\nTeilnehmerinnen: 4-6 Mädels\nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- Werde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) Zuzüglich Liftgebühren!\n\n\nAnmeldungen bis 27.11.2021 möglich!\nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\n\nWir freuen uns auf dich.
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LOCATION:St. Anton am Arlberg\, Österreich
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SUMMARY:Exploristas Skitechniktraining in Saalbach
DESCRIPTION:Möchtest du bereits im Frühwinter deine Skitechnik auffrischen und verfeinern\, einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen\, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm mit uns zum exploristas Techniktraining mit Miriam Scharnagl. \nMiriam kennt als einheimische Skilehrerin die Saalbacher Bergwelt wie ihre Westentasche. Als ausgebildete Mentaltrainerin liegt ihre Stärke darin\, das Skifahren angstfrei und motivierend zu unterrichten. \nTreffpunkt: 09:00 an der Talstation \nDauer: bis ca. 15 Uhr \n  \nAnzahl der Teilnehmerinnen: 4- 8 Mädels \n  \nVoraussetzung: Sicheres Befahren von roten Pisten \n  \nKosten exkl. Liftticket: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- Werde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) \n  \nAnmeldungen bis 12.12.2021 möglich! \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com \n  \nWir freuen uns auf dich
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LOCATION:Saalbach Hinterglemm\, Österreich
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SUMMARY:Exploristas Skitechniktraining Montafon
DESCRIPTION:Möchtest du bereits im Frühwinter deine Skitechnik auffrischen und verfeinern\, einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen\, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm mit uns zum exploristas Techniktraining mit Janine Tschanhenz. \nZu Janine: Janine ist staatlich geprüfte Skilehrerin\, liebt es\, ihre Zeit sowohl im Sommer als auch im Winter am Berg zu verbringen und freut sich schon\, ihr „Know How“ zum Ski fahren mit euch zu teilen! \nTreffpunkt: 08:30 an der Talstation \nDauer: bis ca. 14 Uhr \nAnzahl der Teilnehmerinnen: 6 Mädels \nVoraussetzung: Sicheres Befahren von roten Pisten \nKosten exkl. Liftticket: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. \nKosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- \nWerde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) \n  \nAnmeldungen bis 12.12.21 möglich! \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com \n  \nWir freuen uns auf dich
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LOCATION:Silvretta Montafon
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SUMMARY:Exploristas Skitechniktraining am Stuhleck
DESCRIPTION:Möchtest du bereits im Frühwinter deine Skitechnik auffrischen und verfeinern\, um somit gestärkt in die Wintersaison zu starten? Einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen\, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm zum exploristas Techniktraining mit Hannah Ziegler. \n  \nHannah ist Sportwissenschaftlerin\, Physiotherapeutin\, staatlich geprüfte Skilehrerin und freut sich schon ihre Liebe zum Berg und ihr „Know-How“ zum Ski fahren mit euch zu teilen! \n  \nWann? 19.12.21 \nWo? Stuhleck \n  \nPS: Der Hang Loose Shop bietet vor Ort einen Skitest an\, dort könnt ihr euch das neueste Material ausleihen! \n  \nTreffpunkt: 09:00 an der Talstation \nAnzahl der Teilnehmerinnen: 4- 8 Mädels \n  \nVoraussetzung: Sicheres Befahren von roten Pisten \n  \nKosten exkl. Liftticket: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: € 50\,- Werde Mitglied #joinexploristas! (Mitgliedschaft €30\,-/Jahr) \n  \nAnmeldungen bis 12.12.21 möglich! \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com \n  \nWir freuen uns auf dich
URL:https://www.exploristas.at/event/exploristas-skitechniktraining-am-stuhleck/
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SUMMARY:Women´s Progression Days by Lorraine Huber
DESCRIPTION:WPD Ski Touring Camp 2022\, 6. BIS 9. JÄNNER 2022 LECH AM ARLBERG\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGemeinsam mit Lorraine Huber und den Skiführerinnen der Women’s Progression Days wirst du drei bzw. vier Tage lang die besten Skitouren und Abfahrten des Arlbergs entdecken. Programmschwerpunkte liegen auf Verbesserung deiner persönlichen Freeride-Fahrtechnik sowie der Technik im Aufstieg\, das sichere Bewegen im alpinen Gelände\, sowie der richtige Umgang mit der Lawinen-Notfallausrüstung. Die Programminhalte werden auf lockere Art und Weise im Laufe des Tages am Berg vermittelt.
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SUMMARY:Women´s Winter Camp Ischgl/Galtür
DESCRIPTION:Sport\, Freude\, Leidenschaft\, Wellness – „for Women only“: so lautet die Formel für unsere Winter Ladies Camps. In zwei außergewöhnlichen Winterregionen werden wir gemeinsam mit namhaften Partnern aus der Industrie deine Leidenschaft fürs Freeriden und Skitourengehen wecken und vertiefen!
URL:https://www.exploristas.at/event/womens-winter-camp-ischgl-galtuer/
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SUMMARY:Women´s Langlauf Camp - Seefeld in Tirol
DESCRIPTION:Wir sind Frauen. Wir haben Power. Wir rocken die Loipen rund um Seefeld!\n\n\n\n\n\n\n\n\nHabt ihr Lust auf Langlaufen in einem der größten Langlaufgebiete Österreichs und das nur unter Frauen? Dann seid ihr genau richtig bei uns! Sport\, Freude\, Leidenschaft\, Wellness – „for Women only“: so lautet die Formel für unser Women’s Langlauf Camp.
URL:https://www.exploristas.at/event/womens-langlauf-camp-seefeld-in-tirol/
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SUMMARY:Woman Power@SAAC
DESCRIPTION:Woman Power Camps Termine: \n\nSaalbach-Hinterglemm-Leogang-Fieberbrunn (Salzburg) 15./16.01.2022 III\nFüssener Jöchle Grän I (Tirol) 22./23.01.22 III\nAnnaberg (Niederösterreich) 12./13.02.22 III\nGaltür (Tirol) – 19./20.03.2022 III\n\n\nMädels\, das ist eure Chance! Zeigt den Jungs\, dass ihr mindestens genauso viel vom Freeriden versteht wie sie und kommt zu den SAAC Woman Power Camps. \n\n\nDie SAAC-Mädels Petra\, Martina und Christine sind drei von österreichweit nur zirka 20 Bergführerinnen. Von ihren männlichen Kollegen gibt es mehr als 2.000. Petra\, Martina und Christine werden dich bei unseren Woman Power Camps in eigenen Gruppen ins Gelände begleiten und stehen dir für all deine Fragen rund um die Themen Lawinen und alpine Risiken Rede und Antwort. Machogehabe wird’s dort sicherlich keines geben\, und wenn du kein Freeride-Pro bist\, ist’s auch egal. Da seid ihr mal einen Tag lang einfach unter euch. \nNütz‘ die Chance und hol‘ dir von Petra\, Martina und Christine ein paar hilfreiche Tipps\, wie du risikobewusst die Jungs beim nächsten Mal im Powder stehen lassen kannst.
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SUMMARY:Women´s Progression Days by Lorraine Huber
DESCRIPTION:WPD Freeride Camp – 20. BIS 23. JÄNNER 2022\, LECH AM ARLBERG\n  \n\n\n\n\nGemeinsam mit Lorraine Huber und den Skiführerinnen der Women’s Progression Days wirst du drei bzw. vier Tage lang die besten Freeride-Spots des Arlbergs entdecken. Programmschwerpunkte liegen auf Verbesserung der persönlichen Freeride-Fahrtechnik\, das sichere Bewegen im alpinen Gelände\, sowie der richtige Umgang mit der Lawinen-Notfallausrüstung. Die Programminhalte werden auf lockere Art und Weise im Laufe des Tages am Berg vermittelt.
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SUMMARY:POWDERFEST x exploristas Skitourenkurs für Einsteigerinnen
DESCRIPTION:Magst du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Möchtest du gerne mit dem Skitouren beginnen? Komm mit uns zum exploristas Skitourenkurs für Einsteigerinnen am Powderfest mit Geli Häusl!Geli ist eine Frohnatur\, immer hilfsbereit und sie liebt die Natur zu jeder Jahreszeit. Sie ist Skiführerin am Arlberg im Winter und Bergwanderführerin im Sommer und kann so  das ganze Jahr über in den Bergen unterwegs sein.\n\nInhalt:\n-Umgang mit der Notfallausrüstung (LVS-Training)\n-Ausrüstungskunde\n-Routen und Geländewahl\n-Technik Tipps im Aufstieg (Fellmanagement)\n-Spitzkehrentechnik\n-Skitechniktipps bei den Abfahren\n\nVorrausetzung:\n-Kondition für Touren von max 400 Höhenmeter\n-Sicheres Befahren roter Pisten\n-Grunderfahrung beim Skifahren im Gelände\n\nAusrüstung:\n-Skitourenausrüstung (Skitourenski\, Felle\, Tourenskischuhe\, Stöcke)\n-Lawinenausrüstung ( Rucksack mit Schaufel und Sonde\, LVS-Gerät\,)\, ABS Rucksack nicht verpflichtend\n-Helm-\n– Trinken & Snack\n\nLevel: Skitouren Einsteigerinnen (Mädels only)\nTreffpunkt: 09.00 Uhr Anmeldedesk Grasjoch Bahn Bergstation\nDauer: ca. 4-5h\n\nKosten: für exploristas Mitglieder EUR 0\, sonst: EUR 80 (www.exploristas.at)\nTeilnehmer:innen: min 3/ max 7\nAnmeldung: office@freeridestation.at
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SUMMARY:Women´s Winter Camp - Silvretta Montafon
DESCRIPTION:Sport\, Freude\, Leidenschaft\, Wellness – „for Women only“: so lautet die Formel für unsere Winter Ladies Camps. In zwei außergewöhnlichen Winterregionen werden wir gemeinsam mit namhaften Partnern aus der Industrie deine Leidenschaft fürs Freeriden und Skitourengehen wecken und vertiefen!
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