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SUMMARY:EXPLORISTAS - SKITECHNIKTRAINING MIT NINA GIGELE
DESCRIPTION:Möchtest du bereits am Gletscher deine Skitechnik auffrischen und verfeinern\, einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen\, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm mit uns zum exploristas Techniktraining mit Nina Gigele.
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SUMMARY:EXPLORISTAS - LAWINEN SAFTEY-TRAINING
DESCRIPTION:Am Anfang der Saison an bietet es sich bestens an die Lawinen-Unfall-Szenarien durchzuspielen und für den Notfall zu üben. Es ist wichtig die eigene Notfallausrüstung zu kennen und diese im „Worst-Case-Szenario“ schnellstmöglich einzusetzen.
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SUMMARY:EXPLORISTAS - SKITOURENKURS FÜR EINSTEIGERINNEN
DESCRIPTION:Magst du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Möchtest du gerne mit dem Skitouren beginnen? Am Anfang der Saison bietet sich so ein Kurs bestens an\, um bestens vorbereitet in den kommenden Winter zu starten! Komm mit uns zum exploristas Skitourenkurs für Einsteigerinnen mit Geli Häusl!
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SUMMARY:GIRLS OFF PISTE TECHNIQUE AND SKI TOURING CAMPS
DESCRIPTION:Möchtest du deine brennende Leidenschaft fürs Freeriden mit anderen Mädchen teilen und dich mit gleichgesinnten Frauen vernetzen?
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DESCRIPTION:Möchtest du deine brennende Leidenschaft fürs Freeriden mit anderen Mädchen teilen und dich mit gleichgesinnten Frauen vernetzen?
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LOCATION:St. Anton am Arlberg\, Österreich
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SUMMARY:NATURFREUNDE - FREERIDE BASICS: "VON UND FÜR FRAUEN"
DESCRIPTION:Das Einsteiger-Event für alle schneebegeisterten Damen\, Ladies\, Girls\nMit gleichgesinnten Mädchen und Frauen in der winterlichen Natur Spaß haben\, mutig aus sich herausgehen\, gemeinsam das Selbstvertrauen stärken und dazu auch noch die eigenen Fertigkeiten verbessern und Neues Lernen: Technik am Schi/Snowboard beim freeriden\, Erkennen und Beurteilen von Gefahren\, Herausfinden der optimalen Freerideline\, Notfallmanagement und vieles mehr – In Summe perfekte Stunden und chillige Tage am Berg unter Mädels!
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SUMMARY:NATURFREUNDE - FREERIDE BASICS: "VON UND FÜR FRAUEN"
DESCRIPTION:Das Einsteiger-Event für alle schneebegeisterten Damen\, Ladies\, Girls\nMit gleichgesinnten Mädchen und Frauen in der winterlichen Natur Spaß haben\, mutig aus sich herausgehen\, gemeinsam das Selbstvertrauen stärken und dazu auch noch die eigenen Fertigkeiten verbessern und Neues Lernen: Technik am Schi/Snowboard beim freeriden\, Erkennen und Beurteilen von Gefahren\, Herausfinden der optimalen Freerideline\, Notfallmanagement und vieles mehr – In Summe perfekte Stunden und chillige Tage am Berg unter Mädels!
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SUMMARY:MTB Basic 1 by velochicks
DESCRIPTION:Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen\, richtiges Kurvenfahren\, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein\, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. \n+ Patschen reparieren*: ist optional dazubuchbar (Wien\,Wexl Trails); Pickzeug\, Reifenheber\, Multitool\, Minipumpe sind mitzubringen. \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:NATURFREUNDE - KLETTERCOACHING: "VON & FÜR FRAUEN
DESCRIPTION:Entwicklung von Selbst- und Coachingkompetenz\nDie Schwerpunkte des ersten Teils liegen auf Verbesserung der Klettertechnik\, Bewegungsqualitäten und auf mentalen Aspekten. Ihr könnt euch Feedback zu eurem Kletter-können/-stil/-zugängen holen\, und das im konsequenten Rahmen einer wertschätzenden Form. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Leistung und werden hier einen weiten Bogen von Kritik des Leistungs-/Optimierungsdenkens bis zu Trainingsgestaltung spannen. Ziel ist es\, dass alle Teilnehmerinnen Ideen und Übungen für ihr eigenes Klettern mitnehmen können.
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SUMMARY:MTB Basic 1 by velochicks
DESCRIPTION:Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen\, richtiges Kurvenfahren\, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein\, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:MTB Basic 2 by velochicks
DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen. \n (Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Workshop "Mountainbiken 4 Women & Girls"
DESCRIPTION:durhgeführt von den velochicks powered by Let`s go Graz. \nFÜR WEN: Allen am MTB-Sport interessierten Mädchen und Frauen in Graz soll dieser besondere Workshop helfen\, Neues zu lernen und mehr Fahrsicherheit zu erlangen. \nDas Angebot richtet sich speziell von Frauen für Frauen & Mädchen ab 8 Jahren\, die Bewegung in der Natur mit dem Mountainbike lieben. Für diesen Kurs müssen Kinder selbständig und sicher mit dem Bike losfahren und bremsen können. \nDer 3- tägige Workshop Anfang Mai umfasst neben mehreren Fahrtechniktrainings auch einen Rad-Reparaturkurs sowie eine Tour. Alle Einheiten werden durch staatlich geprüften Mountainbike-Instruktorinnen begleitet. \n(Pic by Outdoorso.at)
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DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen. \n  \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Exploristas Klettercoaching – Member Special
DESCRIPTION:«Ich habe es noch nicht versucht\, also bin ich mir völlig sicher\, dass ich es schaffe» \nNach dem Leitspruch von Pippi Langstrumpf und mit einer coolen Mädelscrew steht deinem Projekt nichts mehr im Weg! \nGemeinsam mit unserem Rolemodel und Sportkletterlehrerin Sofia Muigg arbeiten wir an deinem Kletterziel. \nAm Plan steht ein Coachingprogramm über die Sommermonate mit dem Ziel deinen Klettertraum\, mit professioneller Unterstützung\, einem Trainingsplan\, gemeinsamen Klettereinheiten\, sowie einer motivierten Gruppe zu erreichen «GOOD VIBES ONLY» \nGanz nach dem Motto „Exploristas verbindet“ freuen wir uns\, wenn sich durch das Coachingprogramm Kletterfreundinnen finden\, die im Sommer und darüber hinaus eine gute Zeit am Fels verbringen. \n\nWer?\nSchick uns ein E-Mail an janine.tschanhenz@gmail.com und erzählt uns ein bisschen von dir. Wie alt bist du? Wie lange kletterst du schon? Wie schwer klettert du aktuell? Wie oft kletterst du pro Woche? Was ist deine Motivation am Coaching teilzunehmen? Was ist dein Kletterziel?\nWir freuen uns von dir zu hören!\n\nWann?\n15-16. Mai: Kennen lernen/ Ist-Stand Analyse/ Zillertal\, Diggl-Farm\n10.-11. Juli: (Ersatztermin bei Schlechtwetter:17-18 Juli) gemeinsames Training/ Tirol/Ort wird noch bekannt gegeben\n02.-03. Oktober: „Get ready for the send“/ Tirol/ Ort wird noch bekannt gegeben.\n\nTeilnehmerinnen: 6 Teilnehmerinnen\n\nVoraussetzung: sicheres Sichern und Erfahrung im Vorstiegsklettern\n\nKosten: Kostenlose Teilnahme für Exploristas Mitgliederinnen //joinexploristas\nÜbernachtung und Verpflegung ist von den Teilnehmerinnen selbst zu bezahlen!\n\nAnmeldungen bis spätestens 01.05.21!
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SUMMARY:Ladies Days - Mindful Mountain
DESCRIPTION:Empowerment\, Achtsamkeit\, Yoga und Bergsport\nMehr auf sich selber zu achten\, ist besonders in diesen Zeiten für uns Frauen sehr wichtig. Daher zeigt uns Psychologin Anna Eiter bei den MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days\, wie wir auch im Alltag den Fokus bewusster auf uns selber legen\, Ängste überwinden und neuen Mut fassen. In ihren Workshops lernen wir\, unsere Kräfte zu stärken und resistenter zu werden. \n  \nFoto: terragraphy.de
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DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n(Pic by Outdoorso.at) \n 
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SUMMARY:Trailskills 1 by velochicks
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II\, mit zusätzlicher Trailerfahrung. \nDu beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike\, einfache Kurventechniken\, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern\, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen\, du willst kleine Jumps ausprobieren und den Flow mit dem Gelände spüren? Dann ist der Trailskillskurs I das Richtige für dich! \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen
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SUMMARY:OWN YOUR FLOW skills clinic for girls - Basis Fahrtechnik und Kurven
DESCRIPTION:Du hast gerade angefangen zum Biken oder möchte es gerne ausprobieren. Dieser Kurs ist für Mädels\, die die\nBikeparks shredden lernen möchten und es auf kurvigen Trails mit Flow ohne Angst\nlaufen zu lassen. \nWir starten der Tag mit einem Bikecheck. Sich selber helfen zu können und sicher zu sein\, dass am Material\nalles passt\, ist das A und O des Mountainbikens und nur so können wir Spaß beim Fahren haben und uns auf das Lernen konzentrieren. \nDer Kurs beginnt am Parkplatz im flachen Gelände\, wo wir uns durch MTB spezifische Übungen mit dem Bike vertraut machen. Dabei nehmen wir Rücksicht auf\ndie weibliche Anatomie\, um das lernen verständlicher und einfacher zu machen. \nBasistechnik: Grundposition\, Bremstechnik\, Auf- und Absteigen \nDanach geht es mit der Gondel zu dem an der Bergstation gelegenen Übungsparkour. Mit wichtigen Tipps\nzur Blickführung und Körperhaltung lernen wir Kurventechnik\, die wir dann zusammen ohne Druck auf den\nFlowtrails üben. Das Ziel ist nach dem Workshop sicherer auf euren Bikes zu sitzen\, um euren Flow jagen zu\nkönnen. \nKurventechnik:  Flach- und Steilkurven\, Effektives- aber Trailschonendes Bremsen\, Blickführung\, Körperhaltung\, Beinstellung \nPackliste:\n– Mountainbike vollgefedert\n– Helm oder Fullface (durchgehende Helmpflicht)\n– Brille\n– Handschuhe\n– Knieprotektoren\n– Rucksack mit Gürtelschnalle\n– Trinkflasche\n– Geld für Mittagessen\n– Liftticket kosten: TK: 36€ / FFT: 15€ \nWer keine komplette Ausrüstung hat\, kann trotzdem teilnehmen und muss nicht alles für den Kurs kaufen.\nSpecialized stellen Helme\, MTB Schuhe\, Handschuhe und Protektoren zur Verfügung und es kann auch vor Ort\ngetestet werden (Begrenzte Anzahl!). Melon Optics möchte auch das wir sicher und mit kristallklarer Sicht die Trails runter kommen und haben uns eine\nTestflotte mit Goggles zur Verfügung gestellt (Begrenzte Anzahl!). \nWer selber kein taugliches Bike hat\, aber doch mitmachen möchte\, kann eines der zwei  Specialized\nLeihbikes kostenlos ausleihen (Buchbar auf Anfrage). \nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. Kosten für Nichtmitgliederinnen: Euro 50\,- \nWerde Mitglied hashtagjoinexploristas (Mitgliedschaft Euro 30\,-/Jahr)\nZuzüglich Liftgebühr.\n\nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/84877821 bis 24.05.2021\n\n\nPS: Die Plätze sind beliebt\, sollte dir etwas dazwischen kommen\, bitten wir dich abzusagen\, sollte das nicht der Fall sein\, müssen wir leider eine Stornogebühr von Euro 20\,- verrechnen.\n\nWir freuen uns auf dich!
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LOCATION:Bikepark Innsbruck
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SUMMARY:Ladies Days - Road Biken
DESCRIPTION:Auf dem Rennrad durch den wunderschönen Bregenzerwald\nDer Bregenzerwald im westlichsten Bundesland Österreichs – in Vorarlberg – ist die perfekte Region für alle Rennradfahrerinnen bzw. diejenigen\, die den Sport mal ausprobieren möchten. Bei unseren ROAD BIKE Ladies Days – dem Rennrad Camp für Frauen – bieten wir Anfängerinnen und fortgeschrittenen Rennradlerinnen zusammen mit SIMPLON die Möglichkeit\, in geführten Touren auf zwei Rädern den Bregenzerwald zu erkunden. Dabei braucht es keine Top-Kondition. Bei zwei Levels in unterschiedlichen Distanzen und Höhenmetern sowie Begleitfahrzeugen und sogar E-Rennrädern kann jede sportliche Dame mit dabei sein. \n 
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SUMMARY:NATURFREUNDE - MTB TOUREN "VON & FÜR FRAUEN"
DESCRIPTION:Gemeinsam motiviert auf Tour und am Trail – mit Technikhinweisen und Fahrtraining\nFrauen wollen sich weniger messen und biken\, weil sie die Bewegung in der Natur mögen und gemeinsam Spaß haben möchten.  Es gibt bereits eine riesige Frauen-Bike-Community und die Zahl der begeisterten Damen/Ladies/Girls nimmt stetig weiter zu. Diesen Trend möchten wir gerne unterstützen und bieten euch ein weibliches (Lern-)Umfeld\, in dem ihr eure Bike-Skills bestens entwickeln und trainieren könnt.
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LOCATION:KÄRNTEN
CATEGORIES:Bike,Sommer
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SUMMARY:MTB Basic 1 by velochicks
DESCRIPTION:Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen\, richtiges Kurvenfahren\, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein\, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. \n+ Patschen reparieren*: ist optional dazubuchbar (Wien\,Wexl Trails); Pickzeug\, Reifenheber\, Multitool\, Minipumpe sind mitzubringen. \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Trailskills 1 by velochicks
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II\, mit zusätzlicher Trailerfahrung. \nDu beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike\, einfache Kurventechniken\, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern\, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen\, du willst kleine Jumps ausprobieren und den Flow mit dem Gelände spüren? Dann ist der Trailskillskurs I das Richtige für dich!
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SUMMARY:Exploristas MTB Schrauberkurs – Member Special
DESCRIPTION:Dieser MTB-Schrauberkurs richtet sich an alle Frauen\, die mindestens einen der folgenden Gedanken schon mal hatten: \n– „wenn ich eine Panne habe\, dann zücke ich mein Handy und lasse mich abholen“ \n– „wenn ich einen Platten habe\, dann kann mir das bestimmt jemand anderes reparieren“ \n– „ich hab alles dabei\, hoffentlich brauch ich nichts davon selbst\, ich wüsste nämlich gar nicht was ich damit anfangen soll“ \n– „sind die Bremsbeläge noch ok?“ \n– „wieviel Luft soll ich da jetzt rein machen?“ \n  \nWir machen einen Feierabend-Schrauberkurs\, der von einer gelernten Fahrradmechanikerin durchgeführt wird. Es wird ein paar Verschleißteile wie Bremsbeläge\, Ketten und Co. als Anschauungsobjekte geben. Ihr lernt\, was ihr auf kleinen wie größeren Bike-Touren am besten dabei haben solltet und wie ihr es anwendet\, um euch bei den oben genannten Gedanken nicht mehr so oft zu ertappen. Der Kurs wird auf jeden Fall draußen stattfinden. Die genaue Location wird zw. Bregenz und Dornbirn nach aktueller Lage und Wetter einige Tage vorher bekannt gegeben und ist auf eine Dauer von 3h angesetzt. Euer eigenes Bikes solltet ihr natürlich mitbringen. Wenn euch ein bestimmtes Thema brennend interessiert\, kann dies nach vorheriger Rücksprache mit ins Programm aufgenommen werden. \n  \nPackliste: \n– fahrbereites\, eigenes Bike \n– gepackter Rucksack/Hip Pack (so\, wie ihr sonst auch auf Tour geht) \n– Einweg- oder Arbeitshandschuhe \n-. Werkzeug\, von dem ihr wissen wollt\, wie man es anwendet \n  \nOrt: zw. Bregenz und Dornbirn – genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben \n  \nTeilnehmerinnen: Max 6 Mädels \n  \nKosten: Kostenlose Teilnahme für Vereinsmitgliederinnen. //joinexploristas \nKosten für Nichtmitgliederinnen: Euro 50\,- \n  \nBitte anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/84877821 bis 12.Juni 21. \n  \nPS: Die Plätze sind beliebt\, sollte dir etwas dazwischen kommen\, bitten wir spätestens eine Woche vorher abzusagen\, sollte das nicht der Fall sein\, müssen wir leider eine Stornogebühr von Euro 20\,- verrechnen
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LOCATION:vorarlberg\, Österreich
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SUMMARY:SailorWomen only - Yachttraining für Seglerinnen
DESCRIPTION:Willst du einen coolen sportlichen Abend in einer „Mädelsrunde“ erleben und gleichzeitig deine Segelskills verbessern\, dann bist du bei Sailorista richtig. \nFür wen: für Seglerinnen ab 15 Jahren\, mit oder ohne Segelerfahrung. Bist du schon Seglerin\,\ndann ist dies die perfekte Gelegenheit ohne Druck dein Können in einer reinen Frauenrunde\nzu verbessern. Alle Positionen an Board können ausgewählt werden: Pinne\, Großschot\, Vorschot\, Gennacker….alles ist möglich! Eine erfahrene Regattaskipperin steht dir mit Rat und Tat zur\nSeite und lernt dir das nötige Handling\, Regattatricks und und und \nAblauf: Donnerstag 18.00 Uhr Treffpunkt beim Yacht Club Rheindelta\, Hafenstr. 22\, 6972 Fußach\,\n18.30 Uhr Ablegen\, 21.00 Uhr Ankunft YCRhd\, pro Termin können max. 6 Personen an Bord\nteilnehmen; \nMitzubringen: Outdoorkleidung und Schuhe mit glatten Sohlen\, evt. Badekleidung \nKosten: Mitglieder des YCRhd € 5\,00/TN/Training; Externe €25\,00/TN/Training bzw. kann auch jeder\nund jede Mitglied werden \nAnmeldung unter: nicole.salzmann@gmx.at oder +43699/ 1929 0960;
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LOCATION:Yacht Club Rheindelta
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SUMMARY:SailorGIRLS only - Events für Mädchen zw. 8-16 Jahren
DESCRIPTION:Einmal im Monat gibt es einen reinen Mädchen- Segeltrainingstag im Yacht Club Rheindelta für Girls\nzwischen 8- 16 Jahren.\nHier geht es zu Beginn vor allem um die Freude\, die Erfahrung im Team und unter Gleichgesinnten.\nDen Ideen und den Wünschen der Mädchen soll vermehrt Rechnung getragen werden und die Inputs\nund Impulse der Mädchen verwirklicht werden.\nWir segeln in Teams gemeinsam als Segelcrew auf einer Yacht und wollen so das Zusammenarbeiten\nund den Spaß im Team am Sport und das gemeinsame Meistern von Aufgaben und Abenteuer\nerleben und so gestärkt werden. \nAblauf:\nFreitagsnachmittag 14. – 17.00 Uhr Treffpunkt beim Yacht Club Rheindelta\, Hafenstr. 22\, 6972\nFußach\, Crew-und Teamsegeln zu 6te auf einer Yacht – J70. Mitzubringen: Badesachen\,\nOutdoorkleidung und Schuhe mit glatten Sohlen\, pro Termin können max. 6 Personen an Bord\nteilnehmen \nTermine SailorGIRLS only: \nFr. 18.6.; Fr 16.7. ; Fr 6.8.\, Fr 10.9. jeweils 14:00-17:00 UhA \nKosten: Mitglieder des YCRhd kostenlos; Externe €15\,00/TN/Training bzw. bzw. kann auch jeder und\njede Mitglied werden \nAnmeldung unter: nicole.salzmann@gmx.at oder +43699/ 1929 0960; max. 6 TN pro Abend;
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SUMMARY:MTB Basic 2 by velochicks
DESCRIPTION:Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet\, die schon länger fahren\, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. \nAuf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle\, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! \n  \n+ Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien\, Wexl Trails); eine Matte\, evtl. wenn es noch nicht so warm ist eine dickere Jacke sind mitzubringen. \n  \n(Pic by Outdoorso.at)
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SUMMARY:Exploristas Bike-Schrauberworkshop @ Crankworx
DESCRIPTION:Mit einem Reifenplatzer am Trail haben wohl schon viele von euch Bekanntschaft gemacht. Die gute Nachrichte ist\, dass eine Reifenpanne schnell behoben ist…wenn man weiß wie 🙂 \nBeim gratis Exploristas Schrauberworkshop bei Crankworx Innsbruck werdet ihr mit Tipps und Tricks rund ums Radl reparieren versorgt. An 4 Stationen könnt ihr euch genau das raussuchen\, was euch am meisten interessiert! \n\nWechseln von Bremsbelägen und optimale Einstellung\nReifenpanne beheben\nSchaltung einstellen und Ketten Reparatur\nFahrwerk Grundeinstellung\n\nDas Exploristas Team und Rebi von Ribl Rides freut sich schon auf euch – Ladies only 🙂 \n  \nWo? Crankworx City Expo am Landestheatervorplatz \nRennweg 2\, 6020 Innsbruck \nTreffpunkt: Meeting Point! \nMitzubringen: Dein eigenes Rad! \n  \nKostenlose Teilnahme! \n  \nBitte Anmelden: janine.tschanhenz@gmail.com\, 0681/84877821 \n  \nAnmeldeschluss: 16. Juni 21 \n  \nWir freuen uns auf euch!
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SUMMARY:Trailskills 1 by velochicks
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II\, mit zusätzlicher Trailerfahrung. \nDu beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike\, einfache Kurventechniken\, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern\, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen\, du willst kleine Jumps ausprobieren und den Flow mit dem Gelände spüren? Dann ist der Trailskillskurs I das Richtige für dich!
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SUMMARY:NATURFREUNDE - MTB-TECHNIKTRAINING "VON & FÜR FRAUEN"
DESCRIPTION:Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen!\nBiken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht\, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken\, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten\, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten.
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